Le Compte Professionnel de Prévention (C2P) permet aux salariés exposés à des conditions de travail difficiles d'accumuler des points utilisables pour partir à la retraite avant l'âge légal, passer à temps partiel sans perte de salaire, ou financer une reconversion professionnelle. Ce dispositif reste largement méconnu alors qu'il concerne plusieurs millions de salariés.
Si vous souhaitez d'abord situer votre âge légal de départ, consultez notre tableau des âges légaux par année de naissance. Si vous envisagez d'autres voies d'anticipation, notre guide sur la retraite anticipée pour carrière longue complète utilement cette lecture.
Les 6 facteurs de risque ouvrant droit au C2P
Depuis 2022, le C2P reconnaît six facteurs de risques professionnels :
| Facteur | Seuil annuel d'exposition |
|---|---|
| Travail de nuit | Au moins 100 nuits par an |
| Travail en équipes successives alternantes | Au moins 30 nuits par an (3×8 ou 2×8 nocturne) |
| Travail répétitif à cadence contrainte | 900 heures/an avec au moins 30 actions techniques par minute |
| Activités en milieu hyperbare | 60 interventions/an à pression ≥ 1 200 hPa |
| Températures extrêmes | 900 heures/an à 30 °C ou plus, ou à 5 °C ou moins |
| Exposition au bruit | 600 heures/an à plus de 81 dB(A) ou 120 expositions > 135 dB(C) |
Important : les quatre risques physiques exclus du C2P depuis 2017 (vibrations, port de charges, postures pénibles, agents chimiques dangereux) relèvent d'un autre dispositif — la retraite pour incapacité permanente — uniquement si l'exposition a causé une maladie professionnelle reconnue avec un taux d'incapacité d'au moins 10 %.
Source : les seuils et usages du compte sont détaillés par Service-Public.fr sur le C2P, fiche vérifiée en avril 2026.
Les preuves à conserver si votre exposition est mal déclarée
Le point faible du C2P n'est pas la règle, mais la déclaration par l'employeur. Si vous travaillez de nuit, en environnement bruyant ou en horaires alternants, gardez systématiquement :
- vos bulletins de paie mentionnant primes ou sujétions particulières ;
- vos plannings ou relevés d'horaires ;
- votre fiche de poste ou avenants décrivant les conditions de travail ;
- tout document interne attestant d'une exposition répétée (roulement, cadence, température, zone de travail).
En pratique, ce dossier vous sera utile si vous devez contester une absence de points auprès de la CARSAT ou faire corriger une DSN incomplète.
Comment sont calculés les points ?
Chaque trimestre d'exposition à un facteur génère 1 point. En cas d'exposition à plusieurs facteurs simultanément, le compteur monte à 2 points par trimestre.
Depuis la réforme de 2023, l'acquisition de points n'est plus présentée comme limitée à un plafond global de 100 points sur toute la carrière. En revanche, les usages restent encadrés : les 20 premiers points sont en principe réservés à la formation, sauf dérogations liées à l'âge, et la conversion en trimestres retraite reste limitée.
| Situation | Points gagnés par trimestre |
|---|---|
| 1 facteur de risque | 1 point |
| 2 facteurs de risque ou plus | 2 points |
| Plafond global d'acquisition | Pas de plafond global comparable à l'ancien plafond de 100 points |
Les trois usages possibles des points
1. Partir à la retraite plus tôt
C'est l'usage le plus plébiscité. 10 points permettent de valider 1 trimestre supplémentaire, dans la limite de 8 trimestres au total (soit 2 ans d'anticipation possible).
Concrètement, un salarié ayant accumulé 80 points utilisables pour la retraite peut partir jusqu'à 2 ans avant son âge légal, à condition que la conversion de ses points lui permette d'atteindre le nombre de trimestres requis pour le taux plein. Si ce n'est pas le cas, un rachat de trimestres ou la combinaison avec la carrière longue peut compléter le dispositif.
2. Passer à mi-temps sans perte de revenu
10 points = 1 trimestre de travail à mi-temps maintenu à plein salaire. Cette option est limitée à 4 trimestres (un an total) et ne peut pas être utilisée après 60 ans si l'objectif est de financer la retraite anticipée.
3. Financer une formation professionnelle
1 point = 25 heures de formation. Les 20 premiers points sont en principe dédiés à cette voie, pour faciliter une reconversion vers un poste moins exposé. Cette réserve ne s'applique pas aux salariés nés avant 1960 ; elle est limitée aux 10 premiers points pour ceux nés entre 1960 et 1962.
Comment consulter son solde de points ?
Le solde C2P est accessible directement sur Mon Compte Formation (moncompteformation.gouv.fr) ou sur le site lassuranceretraite.fr, dans votre espace personnel.
Vos points sont normalement déclarés par votre employeur chaque année. En cas d'erreur ou d'oubli, vous pouvez formuler une réclamation auprès de la CARSAT (Caisse d'Assurance Retraite et de la Santé au Travail) de votre région, en apportant les éléments prouvant votre exposition (fiches de poste, contrats, bulletins de paie précisant les sujétions).
Démarche pour convertir ses points en trimestres de retraite
- Vérifiez votre solde sur lassuranceretraite.fr.
- Contactez votre CARSAT ou déposez une demande en ligne via votre espace personnel.
- Indiquez le nombre de trimestres souhaités (multiples de 10 points).
- La conversion est irrévocable une fois enregistrée — assurez-vous d'abord de projeter votre départ avec notre guide de simulation de retraite.
Bon réflexe avant de convertir
Ne transformez pas vos points dès qu'ils apparaissent. Vérifiez d'abord trois éléments :
- votre âge légal exact selon votre génération ;
- votre nombre de trimestres manquants pour le taux plein ;
- l'intérêt comparé entre C2P, carrière longue, rachat de trimestres ou maintien en activité quelques mois de plus.
Ce calcul préalable évite de « consommer » des points alors qu'une autre stratégie serait plus rentable.
Questions fréquentes
Les points C2P se cumulent-ils avec la retraite carrière longue ?
Oui. Un salarié éligible à la retraite anticipée pour carrière longue peut aussi utiliser ses points C2P pour consolider son nombre de trimestres ou partir encore plus tôt, dans la limite des règles propres à chaque dispositif.
Mon employeur est-il obligé de déclarer mon exposition ?
Oui. Depuis 2017, c'est à l'employeur de déclarer les facteurs de risque sur la Déclaration Sociale Nominative (DSN). Si vous pensez que votre exposition n'a pas été déclarée, demandez d'abord à votre DRH, puis saisissez la CARSAT.
Que se passe-t-il si je change d'employeur ?
Les points sont attachés à votre compte personnel, pas à votre employeur. Ils sont conservés et continuent de s'accumuler quel que soit votre parcours professionnel.
Peut-on perdre ses points ?
Non. Les points accumulés ne sont pas soumis à prescription. En revanche, les premiers points réservés à la formation ne peuvent pas toujours être affectés à la retraite ou au mi-temps : aucune réserve pour les salariés nés avant 1960, 10 points réservés pour ceux nés entre 1960 et 1962, puis 20 points réservés pour les générations suivantes.
